Find us on Google+ Ziua de luni cu spor - diverse

Ziua de luni cu spor

Cand vine ziua de luni, multora dintre noi ni se opreste ceasul, ni se strica masina, sau stiu eu ce alte scuze puerile mai gasim, pentru a amana pe cat posibil momentul in care incepem munca.

Pentru acestia, dar si pentru toti ceilalti (mai vrednici), am gasit cateva trucuri necesare *dar nu suficiente, ce va vor ajuta sa incepeti ziua de luni cu spor.

1. Dati-va jos din pat in momentul in care a sunat ceasul, nu alegeti varianta “mai stau 5 minute”;
2. Incepeti ziua cu miscare: 15 minute de alergare (minim) oxigeneaza creierul si incarca organismul cu energie;
3. Nu sariti peste micul dejun: un pahar cu apa si o salata, un sandwich vegetarian sau un platou cu fructe va vor face sa functionati mult mai bine. Apa nu se bea doar ca sa-ti treaca setea, ar trebui sa va insoteasca pe tot parcursul zilei (pana la 2 l/zi, cum stim cu totii);
4. Ascultati o muzica pozitiva, in drum spre birou. Muzica are darul de a energiza, atunci cand este bine aleasa;

5. Daca timpul permite, beti cafeaua in oras, inainte de a ajunge la birou. E placut sa fii servit, si stand la masa va puteti aseza in ordine gandurile si prioritatile pentru ziua de luni;
6. Rezolvati la prima ora cel mai greu sau neplacut task. Odata luata de pe suflet piata asta, ziua va parea mult mai usoara;
7. Stabiliti-va o “recompensa” pentru seara, cand veti termina munca. Puteti merge la masaj, la un centru spa, la un atelier recreativ, la film, sau la unul dintre evenimentele zilei;
8. Cititi ce mai e nou pe Goingout.ro, asta v-ar putea ajuta sa incepeti ziua de luni cu un zambet. 🙂

Ziua de luni poate fi minunata! 😉

Comments are closed.

Ziua de luni cu spor